수박1 여름 제철 음식 수박에 대해 알아보자 여름 제철 음식, 수박에 대해 자세히 알아보자1. 수박의 기본 정보학명: Citrullus lanatus원산지: 아프리카 (주로 사하라 사막 남쪽 지역)분류: 박과(Cucurbitaceae) 식물재배 기간: 따뜻한 기후에서 자라며, 5~8월이 주 수확 시기맛과 특징: 시원하고 달콤한 맛, 수분 함량이 높아 여름철 갈증 해소에 최고2. 수박의 영양 성분과 건강 효능수분 함량이 90% 이상!여름철 수분 보충에 탁월하다.더운 날 탈수를 방지하고 체온을 낮추는 데 도움을 준다.주요 영양소성분효능라이코펜(Lycopene)강력한 항산화 작용 → 노화 방지, 심장 건강 도움시트룰린(Citrulline)혈관 확장 효과 → 혈압 조절, 운동 후 회복 도움비타민 C면역력 강화, 피부 미용 효과칼륨(K)나트륨 배출 촉진 →.. 2025. 3. 6. 이전 1 다음
